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Treino Moderado

16 km plus

Moderado   1 h 35 m

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Max Pet
 		    Adicionado Por Max Pet
16 km plus
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Running
❤️ Moderado (Zona 2)
Running
10 minutos
Burpees
Burpees
20 repetições
Running
❤️ Moderado (Zona 2)
Running
10 minutos
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
25 repetições
Running
❤️ Moderado (Zona 2)
Running
10 minutos
Burpees
Burpees
20 repetições
Running
❤️ Moderado (Zona 2)
Running
10 minutos
5 Way Push-Ups
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25 repetições
Running
❤️ Moderado (Zona 2)
Running
10 minutos
Burpees
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20 repetições
Running
Running
10 minutos
5 Way Push-Ups
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25 repetições
Running
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