Treino Moderado

PFT

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Brandon W

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Descrição

MC PFT

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

17 repetições

2 minutos

Crunches

2 minutos

2 minutos

Run

20 mins 30 segs

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