ab blast

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado por Personal Trainer Superfit Cle

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Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

Pilates Scissors

Pilates Scissors

30 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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