WFH Long.

Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

1 minuto

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

1 minuto

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

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