D-squat

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Laura T

.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

15 segundos

20 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 repetições

15 segundos

20 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

15 segundos

20 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Dumbbell Squats

20 repetições

Rest

15 segundos

Dumbbell Squats

20 repetições

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