Baixe na App Store

Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Iniciante 30 min  
Full Body HIIT Pyramid

Full Body HIIT Pyramid

Intenso 20 min  
Shoulders   No Equipment
Bench And Squat 10s

Bench And Squat 10s

31 min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine
Kick Fit Round 2

Kick Fit Round 2

Moderado 35 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight - Full Body 1

Bodyweight - Full Body 1

Moderado 44 min  
Full Body   Dumbbells, Resistance Bands
All Around Energizing Yoga

All Around Energizing Yoga

Moderado 26 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino