Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Day 7 (egg whites)

Day 7 (egg whites)

Intenso 31 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Day 9 (white superfoods)

Day 9 (white superfoods)

Intenso 42 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
quick HIIT booty

quick HIIT booty

Moderado 11 min  
Lower Body   Dumbbells
22 min - core fusion

22 min - core fusion

Moderado 22 min  
Core   Exercise Mat
armtastic

armtastic

Moderado 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
lower body focus

lower body focus

Moderado 14 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorias de treino