Baixe na App Store
Tags

Descrição

3 series 6


Treinos Relacionados

Core
17 mins 10 segs,
Core
27 mins 20 segs, Moderado
Core N1
19 minutos, Moderado
Moderado
32 minutos, Intenso
Mes 01
15 mins 30 segs, Iniciante
Tren Superior Y Core
15 mins 30 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

El Tren del Progreso
12 mins 28 segs, Iniciante
El Murph
46 mins 40 segs, Intenso
Crossfit WOD Viernes 101231
40 minutos, Intenso
Arriba y dame 40
6 mins 40 segs, Moderado
Poder de Dominadas
15 minutos, Intenso

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Iniciante 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intenso 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Trainning Hard 1.0

Trainning Hard 1.0

Intenso 30 min  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad
Full Body 👯‍♀️

Full Body 👯‍♀️

Moderado 34 min  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad
4x9 Core

4x9 Core

Moderado 38 min  
Núcleo   Barra fija

Categorias de treino