Treino para Iniciantes

🐈 Explosive 💣💥 Hamstring Sit Up Rolls

Iniciante Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Glutes

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Kathleen💃 S

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

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