Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
🐈 Glute ⚽️ Kickback

🐈 Glute ⚽️ Kickback

Iniciante 60 seg  
Glutes   No Equipment
Lying Leg Back Circles ⭕

Lying Leg Back Circles ⭕

Iniciante 2 min  
Pilates   No Equipment
💃 Lying Leg Kicks ⚽️

💃 Lying Leg Kicks ⚽️

Iniciante 2 min  
Pilates   No Equipment
💃 Open Leg Rocker 🎸

💃 Open Leg Rocker 🎸

Iniciante 60 seg  
Core   Exercise Mat
💃 Pilates Around The 🌎 World

💃 Pilates Around The 🌎 World

Iniciante 60 seg  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino