Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

e1
4 minutos, Moderado
Pierna
4 mins 40 segs, Moderado
Pierna,
3 mins 45 segs,
Lunes/Viernes Pierna
3 mins 24 segs, Moderado
Piernas
55 segundos, Intenso
240918
13 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 mins 15 segs, Moderado
Brazos Como Rippa
22 mins 30 segs, Iniciante
Ataque al cuerpo superior
10 minutos, Moderado
Ganancias de Chica
30 minutos, Moderado
Armas femeninas
10 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino