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Treino Moderado

Push

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Edgar Navarro
 		    Adicionado Por Edgar Navarro
Push
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
20 repetições
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
15 repetições
Rest
Rest
1 minuto

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