Baixe na App Store
Tags

Descrição

Abdominales y espalda 250 kcal


Treinos Relacionados

Miercoles
26 mins 15 segs,
Abdominales
25 minutos, Moderado
Abdominales
15 minutos, Moderado
Abs
10 minutos, Iniciante
Abs
21 mins 15 segs, Moderado
Abdominal
25 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Moderado 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Moderado 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramiento Piernas

Estiramiento Piernas

Iniciante 5 min  
Piernas   Pared
Every Day Workout

Every Day Workout

34 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Pared, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Circuito Cardio

Circuito Cardio

8 min  
Inferior del cuerpo   Pared
Estiramientos

Estiramientos

5 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

Categorias de treino