Abdominal

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Edu Cristino

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

30 segundos

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

2 minutos

30 segundos

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

2 minutos

30 segundos

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

2 minutos

30 segundos

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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