Back Ar

Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Mlg Disputed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

10 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

20 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

25 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

35 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

40 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

45 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

50 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

55 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

10 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

20 segundos

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Rest

25 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

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