Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos
10 minutos
5 minutos
10 minutos
5 minutos
10 minutos
5 minutos
10 minutos


Treinos Relacionados

Cardio
36 minutos, Moderado
Course 30 Minutes
30 minutos, Moderado
Cardio
3 minutos,
Marche/Cardio Course I
37 minutos, Moderado
Cardio
30 minutos, Intenso
Cardio
41 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abdominaux du centre

Abdominaux du centre

Iniciante 9 min  
Abdominaux   Tapis d'exercice
Entraînement et tonicité

Entraînement et tonicité

Iniciante 14 min  
Tout le corps   Sans équipement
Entraînement indépendant

Entraînement indépendant

Iniciante 20 min  
Tout le corps   Sans équipement
Pilates corps

Pilates corps

Iniciante 20 min  
Pilates   Tapis d'exercice
Étirements

Étirements

Iniciante 13 min  
Dos   Tapis d'exercice
Miss Snoopy

Miss Snoopy

Iniciante 15 min  
Bas du corps   Tapis d'exercice

Categorias de treino