Abs Abs Abs

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Alaya Sprouse

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

Here is a great ab workout that I have tried and tested. I love the burn and I'm sure you will too!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

2 minutos

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