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Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Jog
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5 minutos
Power Walk
Power Walk
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Jog
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2 minutos
Power Walk
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2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
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4 minutos
Power Walk
Power Walk
5 minutos


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20 minutos, Intenso


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