Lower Body

Intenso Duration 36 minutos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Prisoner Squats

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

Alternating Lunges

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Standing Calf Raises

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

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