Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Adrian Eng

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 repetições

10 repetições

10 repetições

15 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

30 repetições

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