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Treino Moderado

Machine Cardio

Moderado   30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Elliptical, Treadmill, Rowing Machine

Martin Hill
 		    Adicionado Por Martin Hill
Machine Cardio
Tags
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Moderate Elliptical
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Moderate Elliptical
10 minutos
Treadmill Walk
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Treadmill Walk
10 minutos
Rowing
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Rowing
10 minutos

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