Treino Moderado

Forearm Grip

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por 冬急阿雪

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração

Descrição

This test taken from the Singapore Armed Forces requirements, IPPT.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Neutral Grip Hang

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1 minuto

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