Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Thin Leggies
4 mins 59 segs, Moderado
Clams 3.0
3 minutos, Moderado
Physical Therapy
3 mins 40 segs,
Legs
5 mins 30 segs, Moderado
Bodyweight Legs
15 mins 33 segs, Moderado
Legs
15 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

I Like Big Butts ️️

I Like Big Butts ⭐️❤️

Moderado 19 min  
Lower Body   Chair, Box or Step, Dumbbell, Barbell
Summer Abs

Summer Abs

Intenso 15 min  
Core  
Chest Press 3 Minutes

Chest Press 3 Minutes

Moderado 3 min  
Upper Body   Dumbbells
EZ Crunches #4

EZ Crunches #4

Moderado 2 m 30 s  
Core   No Equipment
Walk ❄️

Walk ❄️

Moderado 35 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino