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Treino Moderado

Let's Work

Moderado   110 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Exercise Mat, Pull Up Bar

Marcus White
 		    Adicionado Por Marcus White
Let's Work
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
15 segundos
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
30 segundos
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
20 segundos
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
30 segundos
Dragon Squats
Dragon Squats
15 segundos

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