Treino Moderado

Piyo

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Brenly Mobley

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Modified Vinyasa Flow

Modified Vinyasa Flow

1 minuto

Twisting High Lunges

Twisting High Lunges

1 minuto

Twisting Low Lunges

Twisting Low Lunges

1 minuto

Standing Cat Cow

Standing Cat Cow

1 minuto

Right Flipped Dog

Right Flipped Dog

1 minuto

Left Flipped Dog

Left Flipped Dog

1 minuto

Right Gate Pose

Right Gate Pose

1 minuto

1 minuto

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