Ab-normal

Intenso Duration 90 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jemdre Hdt

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 repetições

Bicycle Crunches

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20 repetições

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