Treino do Membro

Nice

Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Hall Tank

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Stream

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minuto

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuto

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuto

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuto

1 minuto

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuto

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

1 minuto

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuto

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