Treino do Membro

Quickie

Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Stair Machine

Adicionado Por Melissa Contois

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Máquina de Escada

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

30 segundos

15 segundos

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