Treino Moderado

Chest/Triceps

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbells

Adicionado Por Samuel Schwartz

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

44 repetições

Barbell Incline Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Incline Bench Press

30 repetições

Dumbbell Bench Press

Pesos: Moderado

Dumbbell Bench Press

30 repetições

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