Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Aleksandr Khvastunov

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

10 repetições

Pesos: Moderado

Barbell Incline Bench Press

10 repetições

Dumbbell Bench Press

Pesos: Pesado

Dumbbell Bench Press

10 repetições

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

10 repetições

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