Treino Moderado

Study Workout

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jess Looby

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Prisoner Squats

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1 minuto

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

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Bent Single Leg Floor Bridges

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