Treino do Membro

Workouts

Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Celeste Richardson

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

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