Treino Moderado

Run Strong

Moderado Duration 1 h 2 m

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Manasa Navuda

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Run at a Steady Pace

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

1 hora

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

1 minuto

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