Treino Moderado

Run

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Heath Nimke

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

2 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

5 minutos

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