Trx

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Pecho

Equipamento: Anillos

Adicionado Por Alberto Cortez

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com TRX / Anéis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

Aperturas con anillas

Aperturas con anillas

25 segundos

10 segundos

Aperturas en T con anillas inversas

Aperturas en T con anillas inversas

25 segundos

10 segundos

Flexiones con anillas

Flexiones con anillas

25 segundos

10 segundos

Tabla doblando las rodillas en anillas

Tabla doblando las rodillas en anillas

25 segundos

25 segundos

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