Treino para Iniciantes

Quick Abs

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Ingrid Smith

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

10 repetições

4 repetições

10 repetições

4 repetições

10 repetições

4 repetições

1 minuto

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