Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Iman Williams

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

15 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

30 segundos

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

15 segundos

30 segundos

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