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Descrição

Push Pull Legs Routine


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
7 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Conjunto 4: 2 rodadas
10 repetições
1 minuto

Conjunto 5: 4 rodadas
8 repetições
30 segundos

Conjunto 6: 2 rodadas
8 repetições
1 minuto


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