Explosive Hamstring Sit-Ups

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Pilates

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Alonzo Brown

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Pilates

Descrição

30 seconds WORK, 30 seconds BREAK, MAXIMUM EFFORT!!!!!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

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30 segundos

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