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Conjunto 1: 3 rodadas
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 minutos
45 segundos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 minutos
45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
2 minutos


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