Belly Blaster

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Malani Maria

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Do this every night or before workout for faster results of getting an hourglass shape along with your daily workout routine.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

20 repetições

20 repetições

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 repetições

30 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 repetições

20 repetições

20 repetições

20 repetições

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