Track Challenges 2

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders, Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Dzaky Alvaro

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas

Descrição

BOUNCE !!!!! I like it

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

1 minuto

1 minuto

1 min 15 segs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

❤️ Máximo (Zona 5)

Mountain Climbers

1 minuto

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