Full Body

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Allison Annable

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

8 repetições

8 repetições

8 repetições

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

8 repetições

8 repetições

8 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

12 repetições

12 repetições

12 repetições

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

12 repetições

12 repetições

12 repetições

1 minuto

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