Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
8 repetições
8 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
8 repetições
8 repetições


Treinos Relacionados

Push Ups
1 min 48 segs, Iniciante
Push Ups
4 minutos, Iniciante
Push Ups
4 mins 21 segs, Moderado
Push Ups
5 minutos, Moderado
Push Ups
2 mins 30 segs,
Push-ups
4 mins 24 segs,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino