E2m W1

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Lataj Linen

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

30 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 segundos

Rest

20 segundos

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