Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Planks
8 minutos, Intenso
Plank Pro
5 mins 40 segs, Intenso
Plank Variation
16 mins 45 segs, Moderado
Planks
6 mins 30 segs, Moderado
PLANK #1
6 minutos, Intenso
Plank
8 mins 30 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino