Full Body

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Adicionado Por Oksana Ly

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede

Descrição

Full body workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 minutos

30 repetições

3 mins 30 segs

3 mins 30 segs

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

2 minutos

30 repetições

3 minutos

1 minuto

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