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Treino Moderado

Pushups

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Exercise Mat

Alie Anderson
 		    Adicionado Por Alie Anderson
Pushups
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Child's Pose
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30 segundos
Push-Ups
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30 segundos

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