Treino para Iniciantes

Push Ups

Iniciante Duration 1 hora

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Rounak Mondal

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas

1 minuto

2 minutos

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