Full Body Prep

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Michael Mcbride

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

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